书摊上放着一本名为《大力水手历险记(Adventures of Popeye)》图画书。一名瘦小的白衣小男孩买下这本书,边走边看。当他经过一个菜摊时,遭到强壮的大男孩的嘲笑。小男孩不甘示弱,和对方吵了起来,可是它毕竟打不过人家。书被扔到地上,人也被揍得呜呜直哭。突然,封面上的大力水手卜派(威廉·科斯特洛 William"Billy" Costello 配音)动了起来,他向小男孩展示自己一次次的冒险经历,和愤怒的公牛摔角、与荒岛的野兽混战、三番五次从布鲁托(威廉·佩内尔 William Pennell 配音)救下危难的奥莉弗(邦妮·波 Bonnie Poe 配音)。重要的是,菠菜给了他源源不断的力量,足以应付各种困难……